환절기 피부관리로 피부 미인 되기!!

봄, 가을과 같은 환절기에는 일교차가 크고, 자외선, 황사 등 피부에 좋지 않은 영향을 주는 환경에 노출 되기 쉽습니다.
최근에는 미세먼지로 인해 피부에 가려움증을 호소하는 분들이 많아졌는데요, 이런 때일수록 피부를 신경 써서 관리해 주어야 한다는 사실!! 
환절기 건조하고 칙치갛고 거칠어진 피부관리방법을 알아보겠습니다.


1. 클렌징은 미지근한 물에 빨리하기!

 : 클렌징 시간이 길어져야 노폐물 제거가 잘 된다고 생각하실 수 있죠.
하지만 노폐물과 메이크업의 유성 성분이 클렌징 제품과 함께 피부에 흡착되면오히려 피부에 해로울 수 있어요..또한 오랜 클렌징은 피부의 유수분이 지나치게 빠져나가 피부를 건조하게 할 수 있죠. 따라서 물의 온도는 미지근하게 체온과 비슷하게 해 주시고 거품을 이용해서 빨리하는 것이 좋습니다.
세안 후에는 바로 화장품을 발라 건조를 막아주어야 합니다.

 

2. 물 충분히 마시기(수분보충)
 
: 물은 하루에 8잔 이상! 많이 들어보셨죠? 수분크림과 같은 화장품도 중요하겠지만 수분을 채우는데 기본이 되는 것은 바로 물을 섭취하는 것입니다. 특히 따뜻한 차처럼 마시는 물은 몸을 따뜻하게 해주고 체내 순환을 도와 피부의 보습 유지에 도움을 줍니다.
차를 마실 때에는 카페인이 많은 커피와 녹차보다는 당귀차나 둥굴레, 카모마일 같은 허브차를 마시는 것이 좋습니다. 습관적으로 물을 마셔주는것이 좋습니다.

3. 수분함유랑이 높은 수분크림 사용하기

 : 한국 사람들의 대부분은 피부가 건성이 경우가 많다고 해요!
따라서 수분크림을 사용하실 때에도 수분함유량이 높은 제품을 사용해주는  것이 효과가 훨씬 좋은데요.. 화장품을 구입할 때 이 부분을 잘 알아보시고  구입하시고 클렌징 후 재빠르게 발라주어 피부에 남아있는 수분이 빠져나가지 않도록 하는 것이 중요합니다.

4. 과일과 친해지기 (비타민 섭취하기)

 : 비타민은 피부에 꼭 필요한 영양성분이죠! 사람이 스스로 비타민을 자체적으로  생산할 수 없는 만큼 피부에 좋은 비타민이 들어 있는 음식으로 꾸준히 섭취하는 것이 정말 중요합니다. 과일을 통한 비타민 섭취는 피부 뿐아니라 전체적인 건강에도 도움이 되므로 꾸준히 섭취해주는 것이 좋습니다.

5. 자외선 차단제 꼭 바르기

 : 자외선 차단은 일년 내내 중요합니다. 하지만 여름에서 가을로 넘아가는 시기에는 햇빛이 약해졌다는 생각에 자외선 차단제를 생략하시는 분들이 있는데요...
자외선 차단제는 아주 추운 겨울에도 꼭 발라서 피부를 보호해야 한답니다!!!
환절기 피부 관리에 꼭 필요한 몇 가지 방법들을 알아보았어요~!
이 외에도 주변에 가습기를 두어 피부가 건조해지는 것을 막거나 오일이 함유된 미스트를 사용해 피부의 건조함을 막으면 피부를 매끈하고 건강하게 가꿀 수 있겠죠^^*
올바른 환절기 피부관리법으로 올 봄에는 동안 피부의 주인공이 되어보세요~^^*